Cuidados pós-parto
O período após o parto, também chamado de puerpério, começa logo após a saída da placenta e termina quando a mulher ovula novamente. É um momento repleto de mudanças fisiológicas, físicas e psíquicas.
As mamãs que não amamentam podem ovular logo entre a 6a. – 8a. semanas após o parto. Para aquelas que amamentam, isso pode ocorrer depois de 6 a 8 meses. como não é possível saber exatamente quando a mamã ovulará novamente, se ela não quiser ficar grávida novamente, é necessário utilizar métodos contraceptivos.
Alguns cuidados especiais também são necessários para que alguns sintomas desconfortáveis possam ser minimizados.
Por exemplo, depois de um parto normal, a mamã já pode movimentar-se e alimentar-se. Mas não deve levantar-se sozinha. Já que perdeu muito sangue, a pressão pode cair e há perigo de desmaio. Se ela teve cesária, o repouso é essencial. Porém, muito tempo pode ocasionar trombose. Por isso, levantar-se só será possível 12 horas após o parto e com auxílio.
Um problema comum que surge no pós-parto é a incontinência urinária. Exercícios para os músculos pélvicos são essenciais para que estes fiquem novamente fortalecidos. Eles perderam a força por causa da pressão exercida pelo bebé no útero e também pelas lesões traumáticas do parto.
As mamãs terão também dores nas costas. Para previnir ou diminuir estas dores, as mamãs deve procurar fazer exercícios, mas somente com orientação especializada. O excesso de peso pós-parto e a flacidez podem ser combatidos também com exercícios especializados.
As mamas da mulher também ficam mais sensíveis e doem. Fissuras podem aparecer. Caso tenha dificuldade em amamentar, a mamã pode procurar ajuda com conselheiras ou com outras mamãs que obtiveram sucesso. Além disso, as hormonas que estão alteradas na fase pós-parto fazem com que a mulher fique extremamente emocional e intuitiva. Aqui, a família toda é que deve dar apoio.
Em casos de cesária, alguns cuidados pós-operatórios devem ser tomados. Cuidados com a higiene da sutura e aplicação de métodos de analgesia aliviam o desconforto.
É importante que, antes que o bebé nasça, que o marido, a família e amigos formem uma rede de apoio à mamã. Além disso, os médicos e profissionais de saúde de confiança também podem dar apoio.
