A Gravidez – Guia Semanal – 8a. Semana
Nesta semana, seu pequeno bebezinho mede cerca de 2cm e tem um peso de 3g. Ele já movimenta-se, mas ainda não é perceptível. Seu corpinho já está practimente formado, mas ainda não funciona por completo. Já consegue mexer os bracinhos e cotovelos. Porém, ainda é cedo para saber o sexo do embrião: isso ocorrerá somente daqui um tempo.
A mamãe pode sentir um desconforto abdominal, pois o útero está a crescer. As mamas incham bastante e pode ser que a mamãe necessite de nova lingerie. Isso tudo para preparar as glândulas mamárias para receber o pequeno e faminto ser que está por vir. Enjoos podem continuar, já que as hormonas ainda estão maluquinhas, além de um cansaço excessivo.
Cuidados especiais:
- Caso o cansaço seja forte, descanse. Uma pausa de 15 minutos durante o dia já ajuda a reduzir o cansaço. Se sentir que às 7 da noite já quer deitar-se, vá sem problemas. O corpo necessita de descanso, já que passa por imensas mudanças.
- Exercícios físicos ajudam na hora de aguentar o dia a dia de uma grávida, Consulte seu médico para este indicar-lhe quais as melhores actividades para si.
- A comida deve ser leve, com frutas e verduras, proteínas magras e pouca gordura. Isso evitará cansaço e ajuda a diminuir as náuseas.
