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Hora de ir pra cama geralmente é um momento gostoso do dia, onde os pais estão em casa depois do dia de trabalho e tiveram tempo de ficar com a família. O ideal é que a criança vá dormir todos os dias no mesmo horário, assim ela cria tal hábito. Mas na realidade, nem sempre acontece assim.

Na faixa dos dois e três anos, é raro o pequeno ter distúrbios sérios de sono, mas é normal ele querer ficar de pé até mais tarde junto com a família ou brincando. Nessa fase, a criança não consegue diferenciar sonho de realidade. Então, se ela acordar chorando durante a noite por causa de um pesadelo, os pais devem tentar ao máximo alcamá-la. Muitos pais acham, que nessa situação, é bom levar o filho pra própria cama. Mas isso é um erro, pois vai o pequeno acreditar que a sua caminha não é segura, e cria uma dependência desnecessária.

A criança não deve ser excitada pouco antes da hora de dormir, pois assim que o sono não vai vir mesmo. Leitura de um livro infantil na cama é uma boa opção de atividade que pode ser feita neste horário.

Muitas crianças tem certo hábitos para dormir, como enrolar o cabelo, esfregar o rosto, um determinado ursinho de pelúcia, um paninho, etc. Essas “manias” devem ser respeitadas, pois deixam os pequenos mais seguros. E com o tempo, ele ficarão mais maduros e deixaram esses rituais de lado.